  Sve smo više i češće izloženi pritiscima, rokovima, odnos ljudi je zategnut, vlada nerazumijevanje, nesigurnost, neizvjesnost, agresivnost, nezaposlenost... Zbog svih tih uzroka mnogi pate od nesanice, nervoze, osjećaju nespokojnost, imaju srčane probleme, glavobolje, prekomjernu tjelesnu težinu, lošu koncentraciju, nisko samopouzdanje...
Svi ti simptomi stresa mogu se:
- prevenirati: Nismo uvijek u mogućnosti da spriječimo dejstvo uzroka stresa, ali možemo promijeniti svoju reakciju. U tom cilju neophodno je naučiti tehnike savladavanja stresa (opuštanje, vladanje sobom, organiziranje svoga vremena, podrška i pomoć i dr.), kako bismo slijedeći put u stresu izabrali tehniku koja nam najviše odgovara. Tako se smanjuje količina hormona stresa i lakše je podnijeti više od onoga što nam život donosi.
- liječiti: U savlađivanju stresa potrebno je poduzeti slijedeće radnje: 1. utvrditi ko ili šta nam izaziva stres i kako reagovati, izbjegavati uzroke stresa koji se mogu izbjeći, primijeniti tehnike koje pomažu u konstruktivnom reagovanju na uzroke stresa
Program podrške pojedincu i porodici je integralni dio programa Amica Educa-e od samog osnivanja i okuplja sve osobe zainteresirane za:
- prevenciju i unapređenje zdravlja tijela i duha,
- razgradnju stresa,
- korisno ispunjavanje slobodnog vremena,
- poboljšanje kvaliteta življenja
- nove načine opuštanja
Program podrške pojedincu i porodici realizira se u popodnevnim satima i obuhvata slijedeću ponudu:
- Rekreativna gimnastika
- Yoga
- Reiki
- Meditacija u pokretu
- Relaksacione masaže
- Neuro-emocionalna integracija (NEI)
Radionice za djecu:
|
